美容

もうすぐ紫外線が気になる季節ですね。経験のある方も多いと思いますが、外でテニスをする時、対策が不十分だとあっという間にこんがり日焼けしてしまいます。一度焼けるとなかなか戻らない・・・。だんだん顔のシミも気になってくるし、できることなら美肌を...

テニスの動きにある程度慣れている方向けの内容です。30代を過ぎると、代謝が落ちてきて痩せにくくなりませんか？特に出産後、体重が戻りにくくてお悩みの方もいるのではないでしょうか。テニスで痩せられるのかどうか、ですが結論から言うと私は7kg痩せ...