【暑い夏のテニス】部活や試合で喜ばれる！人気の差し入れ3選

からふる

テニス歴10年。真夏の試合や練習で、もらって嬉しかった＆実際に喜ばれた差し入れをご紹介します！

はじめに｜暑い夏のスポーツ・大会での差し入れの重要性

暑い季節の試合って体力的にも精神的にもきつい・・・

そんなときに、もらって嬉しいのが差し入れです。

思いがけずもらえると嬉しいものですし、

「きつくても、頑張ろう」と前向きな気持ちになれます。

私もテニスの試合で毎回のように差し入れをいただいているので、

もらって嬉しかったものを中心に、差し入れにおすすめのものをご紹介します。

暑い季節の差し入れ選びに、少しでも役立てば幸いです。

暑さや体調に配慮できているか
　夏場は特に、冷たさやさっぱり感があるものが喜ばれます。喉を潤し、疲れを和らげるものを選びましょう。

衛生的で配りやすいか
　個包装であることが重要です。大人数に配る際も手軽で清潔に渡せるものが好まれます。

エネルギー補給に役立つか
　試合や練習の合間の補給に適した、糖分や塩分、炭水化物がバランスよく含まれているものを選びましょう。

持ち運びやすく負担にならないか
　荷物にならず、常温でも持ち運びやすいものが便利です。溶けやすいものや重たいものは避けたほうが無難です。

季節や好みに合っているか
　暑い季節には甘すぎない、さっぱりした味わいのものが受け入れられやすいです。相手の好みも考慮するとより喜ばれます。

一番嬉しいのはこれです！

でも、選び方には注意が必要です。

コツは、

あまり大きすぎないものを選ぶ

ということです。

以前テニス仲間で、「お腹が冷えるからいらない」と断ってる人がいました。

私も、次の試合が近くて食べきれそうにないので、お断りしたことがあります。

差し入れするなら、個包装のアイスがおすすめです。

個包装のゼリーは、配りやすいし食べやすいのでおすすめ。

いただいた中では、細長いスティックタイプのものが食べやすかったです。

凍らせて食べられる商品だと、冷たさがほてった体に嬉しいので、より一層喜んでもらえると思います。

差し入れの定番、スポーツドリンク。

その場で飲まなくても持ち帰れるのがいいと思います。

暑い夏は、いくら水分補給をしても足りないくらいです。

ただネックなのは、

参加賞がスポーツドリンクであることが多い

持って帰るとしたらカバンが重くなる

ということですね。

ペットボトルが2-3本増えると、ラケットバッグがかなり重くなって帰りがしんどいです。

なので、私ならできればその場で消費できる差し入れの方がありがたいな、と思います。

アイスや凍らせたゼリーは溶けやすいので、ドライアイスや保冷剤でしっかり冷やして持っていきましょう。

夏におすすめの差し入れをご紹介しました。

今回紹介したものは、スーパーやドラッグストアで買えます。

順次追加していきます。